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Tudo sobre dormir

Dormir pouco ou dormir muito? Ambos fazem mal para memória, fluência verbal e cognição

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 Por Tamiris Rezende
5 mar 2025, 10h00
Como nosso corpo sabe onde a cama termina para não cairmos durante o sono?

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O mecanismo é o mesmo que nos mantém de pé quando estamos acordados.
Como o streetwear indiano se tornou pijama no Ocidente

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 Por Manuela Mourão
Atualizado em 27 jan 2025, 14h20 - Publicado em 27 jan 2025, 10h00
Por que sonhos ruins se repetem com mais frequência?

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 Por Manuela Mourão
Atualizado em 21 jan 2025, 14h03 - Publicado em 21 jan 2025, 14h00
Precisamos mesmo dormir oito horas por noite?

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 Por Bruno Carbinatto
25 dez 2024, 10h00
Por que, às vezes, parece que sonhamos antes de pegar no sono?

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Esses pré-sonhos são chamados "alucinações hipnagógicas". Entenda por que eles acontecem.
Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência
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Como dormir melhor (e mais rápido), segundo a ciência

 Por Leo Caparroz
Atualizado em 9 fev 2024, 13h08 - Publicado em 7 fev 2024, 15h22
O corpo tem um saldo negativo de sono acumulado?

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Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Como parar de se revirar na cama e realmente dormir, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 jul 2023, 19h50 - Publicado em 10 jul 2023, 19h41
Dirigir com menos de 5 horas de sono pode ser tão perigoso quanto dirigir bêbado

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 Por Leo Caparroz
12 abr 2023, 18h24
Três dicas para acordar disposto, segundo a ciência

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 10 nov 2023, 17h57 - Publicado em 30 nov 2022, 18h40
Qual animal dorme por mais tempo?

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A dica está na foto. Veja quantas horas por dia esse bichinho de pelúcia passa dormindo.
Você usa o botão “soneca”? Pode ser sinal de um sono ruim

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 Por Leo Caparroz
Atualizado em 21 out 2022, 19h47 - Publicado em 21 out 2022, 19h47
Existe posição ideal para dormir?

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 Por Leo Caparroz
28 set 2022, 18h54
Pessoas conseguem se comunicar enquanto dormem

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 Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Atualizado em 20 Maio 2021, 16h16 - Publicado em 20 Maio 2021, 16h16
Quando não dormimos o suficiente, nosso cérebro começa a “comer” a si próprio

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 Por Bruno Carbinatto
Atualizado em 27 ago 2020, 20h51 - Publicado em 19 ago 2020, 18h33
Por que as pessoas estão tendo sonhos mais vívidos durante a quarentena?

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 Por Carolina Fioratti
10 abr 2020, 17h32
Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético
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Uma única noite mal dormida deixa o seu cérebro frenético

 Por Da Redação Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
18 dez 2019, 16h11
Quer ter um cochilo perfeito? Tome café
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Quer ter um cochilo perfeito? Tome café

 Por Rafael Battaglia
13 nov 2019, 19h52
Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem
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Com esses três genes, é possível dormir pouco e acordar bem

 Por Rafael Battaglia
29 out 2019, 12h33
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