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Saiba o que fazer (e o que não fazer) na hora de montar sua rotina de flexibilidade.
4 erros comuns de quem está em busca do “shape” (e como não errar também)

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Por Ana Andrade, da Agência Einstein 6 jan 2026, 18h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h33
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