Conheça a pós-imagem negativa, que pega seus olhos quando os bastonetes e cones da retina ficam sobrecarregados.
Melhor nem tentar. Pelo bem dos seus olhos.
Passar rápido não basta: a distância – e algo chamado "resolução temporal" do olho humano – também estão em jogo.
Não. Não dá para sonhar com um tipo de luz que seu cérebro nunca processou – vide o fato de que nenhum humano vê ultravioleta em seus sonhos.
Não tem a ver com o sono, necessariamente. O problema está mais relacionado ao quanto você abusa do computador, da TV e do celular.