O mecanismo é o mesmo que nos mantém de pé quando estamos acordados.
Aquele soninho no meio de um expediente chuvoso não é sua culpa. Não é a gente que diz, é a ciência.
Além do sufoco causado pela coberta, outros motivos explicam por que você não precisa cobrir a cabeça.
Dê um bocejo e entenda esse impulso incontrolável de dar uma esfregadinha.
Esses pré-sonhos são chamados "alucinações hipnagógicas". Entenda por que eles acontecem.
Depende do que você quer compensar: a sensação de "estar grogue", que melhora com uma soneca, pode ser o menor dos problemas de quem dorme pouco.
Vai dizer que você não fica procurando o lado mais fresquinho para dormir, hein? A ciência explica por quê.
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