Aproveitou bem o final de semana e ainda não conseguiu dar ao seu corpo tempo suficiente para se recuperar do cansaço? Então vê se dorme bem hoje.
Antes de começar a ler esse post, preste atenção na sua postura. Como você está sentado? Se estiver todo relaxadão, quase caindo da cadeira, é melhor se endireitar. A não ser que você queira se sentir mais cansado e deprimido… É a recomendação de uma pesquisa da Universidade Estadual de São Francisco, nos Estados Unidos. Os […]