Podcast Terapia #1: Burnout – a vida em curto-circuito
O estresse crônico causado pelo trabalho pode levar o corpo e a mente ao esgotamento. No podcast "Terapia" da SUPER, conheça a Síndrome de Burnout.
Não é mimimi. Trabalhar além dos limites é um passaporte para o colapso – da mente e do corpo. Entenda o que causa a síndrome do esgotamento, veja se ela pode estar presente na sua vida, e saiba como evitá-la.
Neste episódio, que estreia o podcast Terapia da SUPER, os editores Alexandre Versignassi e Bruno Garattoni conversam com o psiquiatra e mestre em filosofia contemporânea Alexandre Valverde.
https://open.spotify.com/episode/6oPaNg9ONDaIgPkZQhpCkA?si=CGHobYp1RfWKhgtrP1xRqQ
Durante o programa, você vai entender:
– De onde vem o termo burnout;
– Quais os critérios para diagnosticar a síndrome;
– A relação entre burnout e depressão;
– Perfeccionismo, obsessão com trabalho, insatisfação e falta de reconhecimento: qual é o papel de cada um desses fatores no burnout;
– A partir de qual “limite” o trabalho vira doença;
– Como a síndrome leva ao abandono de si mesmo em nome do trabalho – e quando ela começa a afetar as pessoas ao redor da vítima;
– Como funciona o tratamento de burnout;
– As experiências internacionais de combate e prevenção do burnout;
– As consequências econômicas e sociais de uma semana de 4 dias;
E o mais importante:
– O que fazer quando você está estafado, mas não pode deixar de trabalhar?
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