Comportamento

Limpar a bunda: você está fazendo isso errado

A gente faz isso todo santo dia, mas não é a prática que leva à perfeição. Saiba como se limpar corretamente - pelo bem da sua saúde e do seu bumbum

Por Marcelo Testoni
6 nov 2015, 17h00 • Atualizado em 16 ago 2018, 16h41

Inspirado pelo momento em que mais recorro a seus ensinamentos, oh, reto Oráculo, tenho uma pergunta que cala fundo em toda a espécie humana: Como limpar bem a bunda? – pergunta do leitor Alexssander Nascimento, São Luís, MA.

Homem lendo jornal no banheiro

1. Acerte no papel

Escolha um papel higiênico suave e de folha grossa, que rende mais, garante delicadeza e evita ferimentos. Destaque três pedaços e faça duas dobras, deixando espaço para usar as duas faces da folha. Evite papel com cheiro, pois alguns corantes e perfumes podem causar alergias.

Veja como usá-lo corretamente:

Três folhas é uma medida ideal: não falta nem sobra.
Dobrando em três, a espessura fica ideal e evita sujar as mãos.
Desenrole por cima: a ponta do papel fica mais visível e facilita destacar com uma mão só.

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2. Senta lá

Assentado é melhor porque os glúteos se afastam. Se o banheiro for sujo e você prefere se limpar sem encostar no assento, vale agachar. Só não limpe em pé, porque as nádegas ficam mais próximas e dificultam o acesso ao “problema”.

3. Fuja da contramão

jeito certo de limpar a bunda

Faça movimentos suaves, sempre de frente para trás para evitar que as fezes migrem para a zona íntima. No caso das mulheres, em que a uretra é próxima ao ânus, esse deslocamento de bactérias pode causar infecções do trato urinário.

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4. Finish it!

Para limpar resquícios de fezes aeradas e moles, o ideal é usar lenços úmidos, daqueles para limpar bebês. Para quem tem bunda peluda, os lencinhos ajudam a desemaranhar. Só não deixe a região úmida para evitar a proliferação de fungos.

5. Lavou tá novo

Se sofrer de hemorroidas, mais comuns em pessoas que defecam fezes duras, ou se tiver sensibilidade anal, o mais conveniente é usar água morna e sabão. O mesmo vale para diarreia: um jato molhado remove melhor e evita irritações.