“Exercício é mais eficaz que antidepressivos, diz estudo”. Não é bem assim…
A notícia correu o mundo. Mas o estudo no qual ela se baseia simplesmente não fez essa comparação.
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20 jul 2023, 14h18 •
O que a notícia dizia:
Fazer atividades físicas regularmente é até 50% mais eficaz contra a depressão do que os medicamentos, afirma um estudo que avaliou 128 mil pessoas.
Qual é a verdade:
O trabalho (1), que foi publicado por cientistas da Universidade do Sul da Austrália, é um “metaestudo”: ele juntou e analisou os resultados de 1.039 testes clínicos.
Concluiu que a prática de exercícios pode ser benéfica, sim, contra ansiedade e depressão. Só que o estudo, eis aqui o pulo do gato, não comparou o efeito da atividade física com o de remédios antidepressivos.
Os autores decidiram não incluir testes que fizessem essa comparação, e explicaram o motivo no próprio estudo: “isso limitaria nossa capacidade de avaliar a efetividade dos exercícios em si”.
Fonte 1. Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress. B Singh e outros, 2023.
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